Vitamín D - sluneční vitamín

Vitamín D je nezbytný pro naše dobré zdraví. Většina Evropanů dostává velmi málo Vitamínu D, zejména v zimních měsících, protože sluneční světlo obsahuje přiliž málo ultrafialového záření.

Světové medicínské studie dokazují prospěšnost Vitamínu D pro:

• zdraví buněk: například: rakovina prsu, dělohy, plic, rakovina tlustého střeva, rakovina prostaty a jiné
• zdravé kosti: osteoporóza, měknutí kostí a destrukce kyčlí
• zdravé orgány: vysoký krevní tlak, nemoci srdce a cév
• duševní zdraví: SAD, PMS, deprese a všeobecné psychické stavy
• autoimunitní onemocnění: roztroušená skleróza, cukrovka typu I a revmatoidní artritida
• nemoc kůže: například: lupenka, akné
• redukci nadváhy a pohybové aktivity

SLUNCE – PŘIROZENÝ A ÚPLNÝ ZDROJ VITAMÍNU D

V medicínských a vědeckých kruzích není pochyb o tom, že 90% potřebného Vitamínu D naše tělo přijímá přirozenou cestou ze slunečního záření přes kůži. Stravou přijímáme pouze 10% Vitamínu D. Proto se slunečního záření nemůžeme zříc, protože pro nás zajišťuje nepostradatelný Vitamín D, jehož nedostatek může způsobit vážné zdravotní problémy. (viz. kapitola výše)

V dnešní době většina lidí žije a pracuje v uzavřených prostorech (byty, domy, kanceláře, obchody, auta, továrny, hypermarkety apod.) a chybí jim přirozené sluneční záření , které naši předci přijímali denně. Proto je dnes pro nás velmi obtížné udržet si potřebou hladinu Vitamínu D, a to zejména v zimním období, když je slunce příliš málo. Na základě našeho změněného způsobu života trpí mnoho lidí – a to nejen na podzim a v zimě, ale dokonce i na jaře a v létě – následky nízké hladiny Vitamínu D. Z tohoto důvodu doporučují přední experti na Vitamín D minimálně dvakrát týdně mírné slunění.

Ad Brand
Sunlight Research Forum
P.O. Box: 71
5500 AB Veldhoven
The Netherlands
Phone: +31 (0) 651 358 180
Fax: +31 (0) 40 205 1967
Email: info@sunlightresearchforum.nl / ad.brand@sunlightresearchforum.nl
URL: www.sunlightresearchforum.eu